Как заставить себя регулярно делать зарядку? С детства я была очень активной, посещала занятия в музыкальной школе, занималась в танцевальном кружке. Сейчас все основное время отнимает работа, точнее - процесс зарабатывания средств к существованию. Несколько часов в сутках надо выкроить для выполнения своего супружеского долга (того, который требует процесс приготовления пищи, мытья посуды, уборки квартиры и т.п.). На себя любимую времени почти не остается. Конечно, регулярно пытаешься соблюсти правила личной гигиены, но маникюр у меня отнимает порядка двух часов - это невероятно много! Поэтому часто я пока не могу себе позволить носить красочные ноготки...
А еще всегда хотелось ежедневно уделить несколько минут на косметические процедуры, ублажить собственную кожу - сделать тонизирующие ванночки, массаж, маску. И на это тоже требуется время. Интересно, много ли женщин в мире регулярно могут выполнять подобные мероприятия в личных интересах без ущерба для других неотлагательных задач и своих обязанностей? С возрастом понимаешь, что подобные акции доступны лишь обеспеченным дамочкам, или находящимся на полном попечении богатых содержателей.
Самое печальное, что не могу никак организовать свое время, чтобы ввести в обязательный пункт ежедневного расписания занятие физической зарядкой! Имея под рукой классный DVD-диск, в котором все комплексы упражнений разбиты на отдельные группы мышц и каждый из них занимает всего 10 минут, я никак не могу упорядочить свой суточный ритм, чтобы втиснуть в него хотя бы один 10-минутный комплекс! И никак не могу понять, где сбой? То-ли я плохой организатор, то-ли это лень, то-ли все вместе взятое. Вот так, вечером, когда кажется все уже переделано, а что не сделано - так просто сил уже не хватает, я сижу и виню себя: ну почему я не нашла всего каких-то 10 минут на проведение зарядки?
Может быть, ее надо проводить сразу утром, вставая с постели, в первую очередь? Пока не начала заниматься другими делами? Но вот завтра у меня снова не получится. График настолько плотный, а завтра уплотнится еще одним мероприятием, которое нельзя перенести или отложить на другое время. И вот так всегда - сколько бы не планировала, пишу регулярно на черновиках сама себе смс-ки, но дела накапливаются, как снежный ком, и едва успеваешь их переделать в срок. А еще и вышивку начала...
А еще всегда хотелось ежедневно уделить несколько минут на косметические процедуры, ублажить собственную кожу - сделать тонизирующие ванночки, массаж, маску. И на это тоже требуется время. Интересно, много ли женщин в мире регулярно могут выполнять подобные мероприятия в личных интересах без ущерба для других неотлагательных задач и своих обязанностей? С возрастом понимаешь, что подобные акции доступны лишь обеспеченным дамочкам, или находящимся на полном попечении богатых содержателей.
Самое печальное, что не могу никак организовать свое время, чтобы ввести в обязательный пункт ежедневного расписания занятие физической зарядкой! Имея под рукой классный DVD-диск, в котором все комплексы упражнений разбиты на отдельные группы мышц и каждый из них занимает всего 10 минут, я никак не могу упорядочить свой суточный ритм, чтобы втиснуть в него хотя бы один 10-минутный комплекс! И никак не могу понять, где сбой? То-ли я плохой организатор, то-ли это лень, то-ли все вместе взятое. Вот так, вечером, когда кажется все уже переделано, а что не сделано - так просто сил уже не хватает, я сижу и виню себя: ну почему я не нашла всего каких-то 10 минут на проведение зарядки?
Может быть, ее надо проводить сразу утром, вставая с постели, в первую очередь? Пока не начала заниматься другими делами? Но вот завтра у меня снова не получится. График настолько плотный, а завтра уплотнится еще одним мероприятием, которое нельзя перенести или отложить на другое время. И вот так всегда - сколько бы не планировала, пишу регулярно на черновиках сама себе смс-ки, но дела накапливаются, как снежный ком, и едва успеваешь их переделать в срок. А еще и вышивку начала...
Комментариев нет:
Отправить комментарий