Да, когда совсем не хочется работать головой открыла для себя одно полезное средство. Бестселлер среди-фитнесс программ в США, называется "Красота за 10 минут" DVD - комплексов для разных групп мышцы - пресс, бедра, ягодицы, руки и плечи. Все по 10 минут. Пока осваиваю руки и бедра. Но наметила целью и пресс в порядок привести.
Что обидно, когда после первой попытки покончить с зимней затянувшейся спячкой приступила к занятиям над бедрами, разогрелась за 10 минут так, что потом 2 недели бронхитом болела.
Комментариев нет:
Отправить комментарий